置き換えダイエットリバウンド

置き換えダイエットリバウンドしないのはスムージー!

 

 

食べないダイエットをすると脂肪を燃やす筋肉が減ってしまい、筋肉が少ない状態で元の食事に戻すと効率的にエネルギーを作ることができずリバウンドします。リバウンドを防ぐには栄養をしっかり摂ることが重要です。

 

置き換えダイエットは栄養を摂ることができるので、リバウンドしないダイエット方法です。置き換えに適しているのがスムージーです。野菜と果物の栄養素がたっぷりと含まれていて、1杯が低カロリーです。一食置き換えれば500〜700kcalほど摂取カロリーを減らすことができます。

 

スムージーを自分で作ることもできますが、野菜や果物を大量に購入し、洗って切ってミキサーにかけ、洗い物もたくさんでて大変です。手軽に作れて飲めるのがミネラル酵素グリーンスムージーです。芸能人も愛用、多数の雑誌でも紹介、アメリカでもランキング1位を獲得しています。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーはミキサー要らず、たった10秒で作ることができます。シェイカーに粉末と水を入れてシャカシャカすれば出来上がりです。すぐに作れるから忙しい朝の置き換えも楽チンです。

 

自分でスムージーを作る場合は、多くても5種類ほどの素材しか使わないと思います。ダイエットのためにはいろいろな栄養を摂ることが大切です。でも、手作りの場合は数種類しか摂ることができません。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーなら約200種類の野菜・果物・野草・海藻・穀物からできた酵素を摂ることができます。1杯22.86kcalと低カロリーだけど、いろいろな原料の栄養素をこれ1杯で補給できます。

 

スムージーだけだとお腹が空いてしまいそうですよね。空腹を我慢するのはストレスになるし、ドカ食いの危険もあります。ミネラル酵素グリーンスムージーは少し時間をおくととろみがでて満腹感がアップします。だから、お腹が空きにくいです。

 

牛乳や豆乳に溶かせばクリーミーに、ヨーグルトと混ぜておやつ感覚で食べることもできます。マンゴー、アセロラ、ピーチ、はちみつレモンなどいろいろな味があるので、飽きずに続けやすいです。

 

 

 

 

このミネラル酵素グリーンスムージーは、モデルや女優さんも愛用しているということから、沢山の女性が購入しているスムージーで、ダイエット効果、美肌効果、便秘改善効果、その他にも色々な効果があると言われています。健康効果もとても高く、生活習慣病の予防にも役立つと思います

 

 

 

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