自宅で簡単ダイエット

自宅・家で簡単楽しいダイエットができるおすすめサプリランキング

 

ダイエットをしていた時にはカロリー計算ばかりしていましたが、面倒なので今は全くしなくなりました。食べる事はどうしても楽しみになりますし、イベントも1ヶ月に一度程度はありますので、その時にご馳走を我慢するのはもうこりごりだと思いました。

 

ですが、何も気にしていないと体重計に乗った時に驚くほど太ってしまっていて、結局は自分が落ち込むことになってしまいます。もちろん、食べすぎてしまわない事が体重を維持する為には大切だと思うのですが、同時に家族や仲間良い人と食べる楽しみを味わうのも、自分の中では大切な事だったのです。

 

無理をしてダイエットしない方法も、いくつか考えていみましたが、自宅でダイエットしたり、あるいは楽しいダイエットをして行く為には、ダイエットサプリなどを利用するのも良い方法なのではないかと思いました。実際にダイエットサプリを試してみましたが、私の場合にはかなりの効果がありました。

 

いくつものダイエットサプリメントを交互に利用していましたが、特に効果が高かったライオンのラクトフェリンやデュアスラリア、カメヤマ酵母です。何も考えずに飲んでいるだけで少しずつ痩せてるいく効果があるので、今でもずっと利用しています。

 

ライオンのラクトフェリンは、内臓脂肪に特に効果があり、ぽっこりお腹が気になっていた私にはとても良い商品でした。食べ過ぎたと思う時も、体重は全く増えませんでしたし、飲み始めてからしばらくするとウエストがかなりくびれました。

 

デュアスラリアとカメヤマ酵母は交互にリピートし続けています。デュアスラリアは、燃焼成分L-カルニチン、カプサイシン、ヒハツエキスで燃えやすい体を作るサプリと、ガルシニアエキス、ギムネマシルペスタで余分なエネルギーを取り込まない二つのサプリメントがあります。

 

カメヤマ酵母は糖質の分解を早めてくれますし、さらに栄養バランスも整うので続けているサプリです。これらのサプリを続けるうちに、体調も良くなり我慢しなくても少しづつ痩せています。さらに体にも気を遣いスリムを目指したいと思います。

 

 

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カメヤマ酵母ダイエットサプリメント

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健康診断でBMIやメタボ腹を指摘されたことがありませんか。メタボ腹はただの肥満ではなく、放っておくと糖尿病や高血圧などのリスクを高めます。

 

健康を維持するためには内臓脂肪を減らすことが大切です。内臓脂肪は運動で減らしやすい脂肪なので、運動をする必要があります。しかし、運動は面倒くさかったり、筋肉痛になって続きませんよね。

 

食生活と運動が大切ですが、サプリメントもお腹痩せをサポートしてくれます。お腹痩せサポートサプリメントがライオンのラクトフェリンです。1日3粒飲むだけなので、運動嫌いの方でも続けやすいです。

 

ラクトフェリンとは母乳や生乳などに含まれるタンパク質です。世界から注目されている成分で、さまざまな研究が進んでいます。ラクトフェリンの効果の一つが内臓脂肪低減とBMIの低減です。

 

ラクトフェリン300mgを2ヶ月摂取してもらったヒト試験では、2ヶ月後平均で内臓脂肪が22%減、腹囲は4%も減っていました。もっとも変化を感じた人では40%も内臓脂肪が減っています。

 

ラクトフェリンには脂肪をバラバラに分解する働きがあります。脂肪細胞はペリリピンというコーティングに守られていて、脂肪分解酵素のリパーゼが働きにくくなっているのですが、ラクトフェリンが脂肪細胞に働くとペリリピンのコーティングが弱まってリパーゼが働きやすくなります。このことにより脂肪の分解が促進されます。

 

脂肪の合成を抑制して脂肪が蓄積することも抑制します。脂肪が分解されても新たについてしまったら内臓脂肪低減は期待できませんが、脂肪蓄積抑制作用により新たな脂肪がつきにくくなり、お腹周りスッキリが期待できます。

 

脂肪分解や脂肪合成抑制作用は腸に届くことで発揮されます。ラクトフェリンは胃酸に弱く、腸に届くまでに分解されてしまいます。そこで、胃酸に強く腸で溶ける特殊コーティングをしました。しっかり腸に届けばラクトフェリンの効果を得ることができます。

 

毎日飲むだけで内臓脂肪の改善をサポートしてくれます。
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